Exercici
Tir després de bloqueig indirecte
Tres files, una al centre (amb pilota) i dues als dos 45º sense pilota.
El jugador amb pilota (1) passa a un dels dos costats (2), el que vulgui, i va a l'altre costat a bloquejar (3).
El tercer jugador surt del bloqueig (3) i fa un tir aproximadament des de la línia de tirs lliures.
El jugador que ha fet la passada per al tir (2) agafa el rebot, el que ha tirat canvia de costat (3) i el jugador que ha començat amb pilota (1) es queda on ha fet el bloqueig.
El jugador amb pilota (1) passa a un dels dos costats (2), el que vulgui, i va a l'altre costat a bloquejar (3).
El tercer jugador surt del bloqueig (3) i fa un tir aproximadament des de la línia de tirs lliures.
El jugador que ha fet la passada per al tir (2) agafa el rebot, el que ha tirat canvia de costat (3) i el jugador que ha començat amb pilota (1) es queda on ha fet el bloqueig.
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
Tres files, una al centre amb pilota (1) i dues als 45º sense pilota (2) i (3).
(1) passa a un costat (2) i va a bloquejar a l'altre (3)
(1) passa a un costat (2) i va a bloquejar a l'altre (3)
PAS 2
(3) surt del bloqueig indirecte cap a la línia de tirs lliures i fa un tir.
PAS 3
(3) fa un tir
PAS 4
La rotació és:
(1) es queda on ha fet el bloqueig
(2) va a buscar el rebot i puja amb pilota a la fila central
(3) canvia de fila respecte de la que estava
(1) es queda on ha fet el bloqueig
(2) va a buscar el rebot i puja amb pilota a la fila central
(3) canvia de fila respecte de la que estava
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.