Exercici
Tir després de passada. (Escalfament)
Una fila lleugerament allunyada de la línia de tres punts
El primer jugador sense pilota
El segon jugador amb pilota i un total de 4 pilotes
1) El primer jugador tria cap a quin costat córrer i la distància de tir. Pot fer un tir de tres, de mitja distància o de curta distància. La següent vegada ha d'anar cap al costat contrari
2) El segon jugador fa la passada.
Rotació: El jugador que tira agafa el rebot i passa la pilota al següent jugador de la fila que no tingui pilota. Després es col·loca al final de la fila
Minijoc: Establir un nombre de cistelles com a objectiu i fer que tots les comptin en veu alta
El primer jugador sense pilota
El segon jugador amb pilota i un total de 4 pilotes
1) El primer jugador tria cap a quin costat córrer i la distància de tir. Pot fer un tir de tres, de mitja distància o de curta distància. La següent vegada ha d'anar cap al costat contrari
2) El segon jugador fa la passada.
Rotació: El jugador que tira agafa el rebot i passa la pilota al següent jugador de la fila que no tingui pilota. Després es col·loca al final de la fila
Minijoc: Establir un nombre de cistelles com a objectiu i fer que tots les comptin en veu alta
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 2
PAS 3
1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 4
Aler es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 5
1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 3 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 2 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 6
2 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pertany a l'agrupació:
Exercicis de tir
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.