2c2 continu mig camp

PAS 1

2 canvia la seva posició.

PAS 2

Base es mou. 2 es mou. 1 fa una passada al escorta. Escorta intenta el llençament.

PAS 3

Escorta canvia la seva posició. 1 canvia la seva posició. Base es mou. Escorta canvia la seva posició. Pívot fa una passada al 2.

PAS 4

Pívot canvia la seva posició. Aler canvia la seva posició. 2 fa una passada al 4. 3 es mou.

PAS 5

4 passa la pilota al pívot. Escorta es mou. 5 canvia la seva posició. Base canvia la seva posició.

PAS 6

Pívot es mou. Pívot llença a cistella.

PAS 7

Formació inicial de jugadors/es.

Exercici

2c2 continu mig camp

Atacen 2, defensen 2, 2 situats a les cantonades inferiors (estoy) i 2 a les superiors (vuela). Després d’atacar, he de defensar les 2 cantonades superiors (vuela). Els que han defensat han d’associar-se ràpidament amb les inferiors (estoy) per passar al vuela i jugar 2c2 amb superioritat.

Creada per: Ian González

7 passos

0 m'agrada 1 guardat

Publicada en: 29-11-2024- 09:53:32

Comparteix