Pases i creuaments
PAS 1

L’exercici comença amb 3 jugadors al centre del perímetre (o els que vulguem posar) sense pilota excepte el primer i un altre sense pilota a 45º també al perímetre.
Pas 1. El jugador 2 passa la pilota al jugador 1 i immediatament creua cap al con per vorejar-lo i ocupar el lloc de l’1.
Pas 2. Al mateix temps, el jugador 2 passa al jugador 3 i creua en diagonal per vorejar el con oposat i posar-se a la cua al centre.

PAS 2

2 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

PAS 3

1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Pívot es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

PAS 4

3 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 2 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

PAS 5

4 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 6

4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 3 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

PAS 7

Aler modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 2 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

PAS 8

Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 4 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 4 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 9

S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.

Exercici

Pases i creuaments

L'exercici tracta de passar i creuar. Es necessiten 4 cons i una pilota. Comença amb tres jugadors al centre del perímetre sense pilota, excepte el primer, i un altre jugador a 45º també al perímetre.

Creada per: Juan Knario Deve

9 passos

0 m'agrada 0 guardats

Publicada en:

Comparteix

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.