Exercici
Drill de llençament #3
.
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.
PAS 2
2 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 3
Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 4
PAS 5
Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 6
1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 7
Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 8
S’organitza la formació inicial buscant sinergia entre moviments, bloqueigs i passades per a la jugada que comença.
PAS 9
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.