Defensa individual
Pro banner
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més. ✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis

Defensa individual

Joseba López Hervella
38 visualitzacions ·
Exercicis per reforçar les normes de la defensa individual.

Escalfament treball defensiu 1x1
Escalfament treball defensiu 1x1
Close out i ús correcte de mans i cos.
Joseba López Hervella
Exercici
86 0 0
Pertany a l'agrupació: Defensa individual

Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames

1x1 per treballar la recuperació
1x1 per treballar la recuperació
Exercici 1x1 per millorar la defensa individual.
Joseba López Hervella
Exercici
43 0 0
Pertany a l'agrupació: Defensa individual

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames

1x1 tota pista + close out
1x1 tota pista + close out
Exercici 1x1 a tota la pista amb close out.
Joseba López Hervella
Exercici
33 0 0
Pertany a l'agrupació: Defensa individual

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames

1x1 recuperació en camp obert
1x1 recuperació en camp obert
Exercici 1x1 de recuperació en camp obert.
Joseba López Hervella
Exercici
43 0 0
Pertany a l'agrupació: Defensa individual

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames

Treball de Stunt (fintes defensives)
Treball de Stunt (fintes defensives)
Treball de fintes en les ajudes defensives.
Joseba López Hervella
Exercici
64 0 0
Pertany a l'agrupació: Defensa individual

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames

Treball defensiu 3x3 Stunt (fintes defensives) i rotacions
Treball defensiu 3x3 Stunt (fintes defensives) i rotacions
Treball defensiu 3x3 de fintes i rotacions.
Joseba López Hervella
Exercici
47 0 0
Pertany a l'agrupació: Defensa individual

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames