rueda de activacion media pista
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rueda de activacion media pista
Drill
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rueda de activacion a media pista sobre todo para cuando haya pocas jugadoras.
iniciar ejercicio en doble base. cambio y bote de ataque. en el cono central se puede rodear o realizar bote de retirada lateral. pasar a esquina con tipo de pase indicado y cortar a pedir balón de esquina contraria. finalizar a canasta cruzada y pasar a la esquina contraria a la que se salió. ir donde se pasa.
cuando jugadora de la esquina recibe primer pase inicia el ejercicio para darle dinamismo. con tres balones suficiente. trabajar también diferentes finalizaciones y lanzamientos.
iniciar ejercicio en doble base. cambio y bote de ataque. en el cono central se puede rodear o realizar bote de retirada lateral. pasar a esquina con tipo de pase indicado y cortar a pedir balón de esquina contraria. finalizar a canasta cruzada y pasar a la esquina contraria a la que se salió. ir donde se pasa.
cuando jugadora de la esquina recibe primer pase inicia el ejercicio para darle dinamismo. con tres balones suficiente. trabajar también diferentes finalizaciones y lanzamientos.
Belongs to sets:
Ruedas calentamiento / entreno
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Ruedas calentamiento / entreno
STEP 1
Point guard makes a pass to shooting guard. Point guard changes position. Point guard moves. 1 passes the ball to small forward. Point guard moves. 2 passes the ball to 4. Shooting guard changes position. Small forward passes the ball to 2. 2 makes a pass to 5. 2 changes position.
Set
Set
