rueda de activacion media pista
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rueda de activacion media pista
Exercici
562 visualitzacions ·
rueda de activacion a media pista sobre todo para cuando haya pocas jugadoras.
iniciar ejercicio en doble base. cambio y bote de ataque. en el cono central se puede rodear o realizar bote de retirada lateral. pasar a esquina con tipo de pase indicado y cortar a pedir balón de esquina contraria. finalizar a canasta cruzada y pasar a la esquina contraria a la que se salió. ir donde se pasa.
cuando jugadora de la esquina recibe primer pase inicia el ejercicio para darle dinamismo. con tres balones suficiente. trabajar también diferentes finalizaciones y lanzamientos.
iniciar ejercicio en doble base. cambio y bote de ataque. en el cono central se puede rodear o realizar bote de retirada lateral. pasar a esquina con tipo de pase indicado y cortar a pedir balón de esquina contraria. finalizar a canasta cruzada y pasar a la esquina contraria a la que se salió. ir donde se pasa.
cuando jugadora de la esquina recibe primer pase inicia el ejercicio para darle dinamismo. con tres balones suficiente. trabajar también diferentes finalizaciones y lanzamientos.
Pertany a les agrupacions:
Ruedas calentamiento / entreno
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Ruedas calentamiento / entreno
PAS 1
1 fa una passada al escorta. Base canvia la seva posició. Base canvia la seva posició. Base passa la pilota al 3. Base es mou. Escorta fa una passada al 4. 2 canvia la seva posició. Aler fa una passada al 2. Escorta fa una passada al pívot. Escorta canvia la seva posició.
Agrupació
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