rueda de activacion media pista

Ejercicio

1231 visualizaciones · 25 de febrero de 2025

1 paso

Rueda de activación a media pista, útil cuando hay pocas jugadoras.
Iniciar en doble base. Cambio y bote de ataque. En el cono central se puede rodear o hacer bote de retirada lateral. Pasar a esquina según tipo de pase y cortar para recibir balón de esquina contraria. Finalizar a canasta cruzada y pasar a la esquina contraria. Ir donde se pasa.
Cuando jugadora de esquina recibe primer pase inicia el ejercicio para dinamizar. Con tres balones suficiente. También trabajar finalizaciones y lanzamientos.

Pertenece a las agrupaciones: Ruedas calentamiento / entreno , Ruedas calentamiento / entreno

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PASO 1

Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro. 1 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante. Base se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. Escolta modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. Escolta se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.