[Escalfament] - Arizona 3

Exercici

Aleix

664 visualitzacions · 28 de Agost de 2025

5 passos

Progressió de l’exercici anterior, introduint el concepte d’ocupar la cantonada després d’una penetració i la introducció de l’extrapass, evitant repetir accions consecutives. Rotació simplificada per centrar-se en l’ocupació d’espais, amb opcions de complicar afegint voltes o intercanviant posicions.

Pertany a l'agrupació: CALENTAMIENTO

Font

Generada a partir de [Escalfament] - Arizona 2, creada per Aleix

#Llançament #Passada #Forma física #Joc d'equip

PAS 1

PAS 2

Aquí modificamos la rotación. Será circular. 1 irá a posición inicial de 2.

PAS 3

3 le pasa al corte de 2 y sigue en su posición.

PAS 4

4 recibe balón y, en vez de finalizar, realiza un extrapass para 3 y este realiza una nueva penetración hacia canasta. A su vez, 2, va a ocupar esquina MIRANDO balón.