[Escalfament] - Arizona 2

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

Porta el teu equip al següent nivell

Diagrames privats il·limitats
Planificació per cicles
Pla de partit
Registre d'estadístiques en directe

✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.

Comença gratis

[Escalfament] - Arizona 2

Exercici

Aleix

1016 visualitzacions · 28 de Agost de 2025

5 passos

Progressió de l’exercici anterior, introduint el concepte d’ocupar la cantonada després d’una penetració.

Pertany a l'agrupació: ESCALFAMENT

Font

Generada a partir de [Escalfament] - Arizona 1, creada per Aleix

#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Entrenamiento de fuerza para el BALONCESTO (SIN COLECCION)

Exercici de bàsquet [escalfament] - arizona 2, pas 1: <div>1 passa a 2 i aquest li torna la pilota mentre talla pel mig de la zona en direcció a 3 — 1 passa a 2 i aquest li torna la pilota mentre talla pel mig de la zona en direcció a 3.

PAS 1

1 passa a 2 i aquest li torna la pilota mentre talla pel mig de la zona en direcció a 3.

Exercici de bàsquet [escalfament] - arizona 2, pas 2: base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais — Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 2

Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

Exercici de bàsquet [escalfament] - arizona 2, pas 3: 2 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració — 2 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

PAS 3

2 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

Exercici de bàsquet [escalfament] - arizona 2, pas 4: <div>important que 2 encari la cistella i no penetri mirant ja la cantonada per passar-la — Important que 2 encari la cistella i no penetri mirant ja la cantonada per passar-la.
4 ocupa cantonada per rebre el passatge de 2 i tirar de T3, on agafarà el seu rebot per tornar a començar.

PAS 4

Important que 2 encari la cistella i no penetri mirant ja la cantonada per passar-la.
4 ocupa cantonada per rebre el passatge de 2 i tirar de T3, on agafarà el seu rebot per tornar a començar.

Exercici de bàsquet [escalfament] - arizona 2, pas 5: <div>la rotació segueix sent la mateixa que a l’arizona 1 — La rotació segueix sent la mateixa que a l’Arizona 1.

PAS 5

La rotació segueix sent la mateixa que a l’Arizona 1.

Los Bad Boys de la NBA

Diagrames relacionats