rueda de puerta atrás + mano a mano

PASO 1

1 lanza un pase al escolta. Escolta hace un pase al alero. 2 cambia su posición. Base cambia su posición. 3 hace un pase al 1.

PASO 2

Alero cambia su posición. 1 pasa el balón al 3. 1 se mueve. 3 lanza a canasta.

Ejercicio

rueda de puerta atrás + mano a mano

3 filas, situadas en 45 (1) / 45 (2)/ esquina (3). El 1 más alejado de la esquina ocupada pasa al otro 2 y esta a 3, después de pasar tiene que cortar, jugando puerta atrás, esperando que reemplazo el primer 1, para pasarle el balon al reemplazo y jugar mano a mano para trabajar las finalizaciones de: eurostep, powerspin y high pickup

Creada por: Ian González

2 pasos

2 me gusta 2 guardados

Pertenece a la agrupación: Ruedas calentamiento / entreno

Publicada en: 29-11-2024- 10:17:39

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