Roue arrière + un contre un

ÉTAPE 1

Point guard passes the ball to shooting guard. 2 throws a pass to small forward. 2 changes position. Point guard changes position. 3 throws a pass to 1.

ÉTAPE 2

3 changes position. Point guard makes a pass to 3. 1 moves. Small forward shoots for the basket.

Exercice

Roue arrière + un contre un

3 lignes à 45 (1) / 45 (2) / coin (3). Le plus éloigné (1) passe à l’autre 2 puis à 3. Après la passe, il coupe en backdoor, en attendant que le premier 1 le remplace, pour lui passer le ballon et jouer un contre un pour travailler les finitions : eurostep, powerspin et high pickup.

Créée par: Ian González

2 étapes

2 j'aime 2 enregistrés

Appartient à la collection: Rondes échauffement / entraînement

Publiée le: 29-11-2024 10:17:39