Roda de porta enrere + u a u

PAS 1

2 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Base ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 2

Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

Exercici

Roda de porta enrere + u a u

3 files situades a 45 (1) / 45 (2)/ cantonada (3). El 1 més llunyà de la cantonada passa a l'altre 2 i després a 3. Després de passar, ha de tallar a porta enrere, esperant que el primer 1 el reemplaçi, per passar-li la pilota i jugar u a u per practicar finalitzacions: eurostep, powerspin i high pickup.

Creada per: Ian González

2 passos

2 m'agrada 2 guardats

Pertany a l'agrupació: Rodes escalfament / entrenament

Publicada en: 29-11-2024- 10:17:39

Comparteix