Ayudas defensivas 4vs4
🚀 Descubre Drills & Plays Pro
Lleva tu equipo al siguiente nivel con herramientas avanzadas para entrenadores/as: planificación por ciclos, análisis táctico, scouting, estadísticas en tiempo real y mucho más.
✅ ¡Los primeros 3 meses son gratis! Cancela cuando quieras.
Ayudas defensivas 4vs4
Ejercicio
7 visualizaciones ·
#ayudasdefensivas #defensasmatchup #defensacolectiva
#Ejercicios de baloncesto de equipo #Ejercicios de baloncesto de simulación de partido
PASO 1
El ejercicio comienza con JCB rodeando cono y defensor suyo debe rodear también el cono.
PASO 2
JCB debe de atacar el aro hasta que salte la ayuda que lo pare.
La ayuda será siempre la del lado débil, en este caso es último jugador.
La rotación defensiva debe de ser la siguiente:
La ayuda será siempre la del lado débil, en este caso es último jugador.
La rotación defensiva debe de ser la siguiente:
- Def 4 ( ultimo jugador es ayuda 1ª)
- Def 1 baja a cerrar pase a la espalda de def 4
- Def 2 que es superado cierra pase exterior a 1 ( En caso de que le llegue balón defenderá a ese jugador al igual que DEF 1 a 4)
- Defensor del 3 realiza Flash interior para recuperar su par. (ayuda pasaba por aquí)
PASO 3
Escolta cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro. Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. Pívot se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. 3 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.
PASO 4
En caso de llegar balón a la esquina, Defensor no permite penetración por centro, si me supera que sea por fondo.
Defensa ojo a las rotaciones en ataque a su situación con respecto al balón. Ayuda o línea de pase.
Defensa ojo a las rotaciones en ataque a su situación con respecto al balón. Ayuda o línea de pase.
PASO 5
JCB penetra por fondo salta ayuda del lado débil al igual que al principio.
- Def 4 ayuda penetración
- Def 3 baja a tapar espalda de 4
- Def 2 se mete en zona para defender pase exterior y defiende a JSB3
- Def 1 jugador superado evita pase exterior y defiende el JSB 1
PASO 6
Ubicamos a cada jugador estratégicamente para maximizar la efectividad de la primera fase del ataque.
Agrupación
Agrupación
Agrupación
