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Calentamiento trabajo defensivo 1x1
PASO 1
Los 5 defensores se colocan en la zona con balón y pasan a su pareja atacante. Realizan la recuperación defensiva y luego defienden durante unos segundos según la posición del balón de su pareja. Podemos añadir que los atacantes den uno o dos botes para que los defensores trabajen el uso del cuerpo (pecho) para frenar la penetración.
Ejercicio
Calentamiento trabajo defensivo 1x1
Close out y uso de las manos y cuerpo.
Creada por: Joseba López Hervella
1 paso
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Pertenece a la agrupación: Defensa individual
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