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2x2

Exercice
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Les joueuses travailleront par groupes de trois répartis sur les deux paniers. Il y aura deux attaquantes, une intérieure et une extérieure, ainsi qu'une défenseuse. L'attaquante extérieure avec ballon se placera derrière la ligne à trois points près de la ligne de touche, tandis que l'attaquante intérieure se positionnera dans le corner opposé le long de la ligne de fond. La défenseuse se placera entre les deux attaquantes en position d'aide. La porteuse du ballon attaquera le panier, obligeant la défenseuse à venir en aide, et la joueuse intérieure devra couper vers le panier pour recevoir la passe et conclure.