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2x2

Exercício
4 visualizações ·
As jogadoras trabalharão em grupos de três, divididas pelos dois cestos. Haverá duas atacantes, uma interior e uma exterior, e uma defensora. A jogadora exterior com bola posiciona-se na linha dos três pontos junto à linha lateral, enquanto a jogadora interior se coloca no canto oposto junto à linha de fundo. A defensora posiciona-se entre ambas em posição de ajuda. A portadora da bola inicia a penetração para o cesto, obrigando a defensora a ajudar, e a jogadora interior deve cortar para o cesto para receber o passe e finalizar.

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