Leve seu basquete para o próximo nível

Economize tempo, organize sua equipe e prepare treinamentos profissionais com ferramentas avançadas.

Jogadas e exercícios privados ilimitados

Planejamento completo da temporada

Registro de estatísticas em tempo real

Gestão avançada de equipes e jogadores

Acesso completo

PRO

Cancele quando quiser

🚀 Desbloquear PRO

Reaching na meia quadra

Exercício

Salvador García (SaalviG)

14 visualizações · 10 de setembro de 2026

4 passos

Fazemos 2 filas na altura de cada linha de três pontos. Os dois jogadores saem em direção ao meio da quadra e fazem o reaching driblando para um lado, depois vão para o outro lado fechando a linha de passe e fazem o mesmo novamente. Voltam para o outro lado fechando a linha de passe, e o próximo jogador sai.