1c1 travail défensif et offensif

ÉTAPE 1

Le joueur avec le ballon se déplace en dribblant et le défenseur l'en empêche. Il faut effectuer plusieurs déplacements latéraux jusqu'à atteindre le milieu du terrain. Cette première moitié de terrain est consacrée au travail défensif.

ÉTAPE 2

1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 3

ÉTAPE 4

1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

ÉTAPE 5

1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 6

Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 7

Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 8

Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 9

Une fois le milieu de terrain franchi, on peut attaquer et jouer sur la vitesse.
Au retour, même principe mais avec inversion des rôles.

Exercice

1c1 travail défensif et offensif

1c1 travail défensif, il n'est pas permis d'aller jusqu'au milieu de terrain pour finir, la première moitié du terrain est consacrée au travail défensif. Seulement une moitié du terrain dans la longueur, pour aller et revenir toujours par la droite

Créée par: Entrenador Senior Masc 2526

9 étapes

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Publiée le: 14-08-2026 21:15:57