Défense 5c5
Exercices de basket-ball défense 5c5
ÉTAPE 1

1 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 4 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Intérieur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 2

4 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Intérieur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

ÉTAPE 3

Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Ailier se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Intérieur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 5 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 4

Formation initiale des joueurs, prête à commencer l’action avec fluidité et des lignes de passe claires.

Exercice

Défense 5c5

Travail des déplacements défensifs en 5c5. La communication et le positionnement côté faible sont essentiels. L'attaque doit effectuer 10 passes avant de pouvoir marquer.

Créée par: Tanausu De Ara Grajal

4 étapes

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