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CÔTÉ FAIBLE

Exercice
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Séquence d’entraînement sur toute la piste favorisant la rapidité et la coordination avec 12 attaquants actifs.

#Footwork

ÉTAPE 1 Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.
ÉTAPE 2 1 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 3 5 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 4 Arrière modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 6 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 5 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 10 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 6 Intérieur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 7 Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 8 Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 3 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.