EXERCICES CLOSE OUT - EXERCICE 5 (extra)

DÉVELOPPEMENT:

L'exercice commence lorsque le défenseur passe le ballon à l'attaquant 1. À ce moment, le défenseur se rapproche de l'attaquant 1 en commençant par la première tâche défensive de l'exercice : activité des mains. L'attaquant 1 aide la défense en déplaçant le ballon (simulant qu'il le protège). Lorsque l'attaquant 1 veut, il passera à l'attaquant 2, le défenseur doit aller toucher le ballon dans les mains de l'attaquant 2 avec la main la plus proche de lui (simulant une aide latérale « stunt ») et, lorsque l'attaquant 2 renverra le ballon à l'attaquant 1, le défenseur doit récupérer sa position défensive. L'attaquant 1 ne peut recevoir le ballon qu'en dehors de la ligne des 6,75 mètres et dès qu'il le reçoit de l'attaquant 2, il initiera un 1x1, créant ainsi une situation de close out latéral.

VARIANTS:

- L'attaquant 2 peut également initier le 1x1 si, lorsqu'il a le ballon, l'attaquant 1 décide de faire un changement de main entre les jambes (ce sera le signal pour la défense) suivi d'une passe à l'attaquant 2. Le défenseur devra alors aller défendre directement l'attaquant 2 (s'il arrive suffisamment tôt, il pourra être obligé de toucher le sol avec les deux mains avant d'aller défendre l'attaquant 2).
- Changer les positions initiales (coin + 45) pour que le stunt soit plus long.

Appartient à la collection: Close Out : détails techniques et exercices pour l’enseigner

Source