EJERCICIOS CLOSE OUT - EJERCICIO 5 (extra) Crea nuevo ejercicio o jugada
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Ejercicio
2 pasos
Creada por: David E (1 Pixel Army)
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Close Out: detalles técnicos y ejercicios para enseñarlo
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Posición inicial
PASO 1
PASO 2
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Creada por David E (1 Pixel Army)
Iniciamos con una situación de 3x2, los jugadores deberán resolverla lo más rápidamente...
Creada por fastbreak
Por parejas, todos con balón.
(1) ataca, (2) defiende. Se inicia cuando el atacante arranca....
El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante 1. En ese momento defensor se acercará a atacante 1 empezando con el primer trabajo del ejercicio: actividad defensiva de manos. Atacante 1 ayudará a defensa con este trabajo moviendo el balón (simulando protegerlo). Cuando atacante 1 quiera pasará a atacante 2, defensa tendrá que ir a tocar el balón en manos de atacante 2 con mano más cercana a este (simulando ayuda lateral “stunt”) y, en el momento que atacante 2 le devuelva el balón a atacante 1, tendrá que recuperar su posición defensiva. Atacante 1 solo puede recibir balón fuera de 6,75 y nada más lo reciba de atacante 2 iniciará el 1x1 generando así una situación de close out lateral.
VARIANTES:
- Atacante 2 también puede iniciar el 1x1 si, cuando tiene el balón, atacante 1 decide hacer un cambio de mano entre las piernas (será la señal para la defensa) seguido de pase a atacante 2. Defensa tendrá que ir a defender directo a atacante 2 (si llega de sobra se le puede obligar a tocar el suelo con ambas manos antes de ir a defender a atacante 2).
- Cambiar posiciones iniciales (esquina + 45) para que el stunt sea más largo.