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Rotation défensive sur front défense quand déficit de taille - 1 joueur côté ballon - skip pass corner opposé
ÉTAPE 1
- X5 joue front
- X4 colle 5 pour éviter la lob pass
- X1 en position stunt (ou open deny)
- X3 descend entre 3 et 4 mais pas trop loin (ligne de raquette max)
ÉTAPE 2
Pendant l'air time :
- X3 prend toujours la première passe
- X1 sprinte pour la rotation défensive - position stunt (ou open deny) entre 3 et 4
- X4 assure la rotation défensive sur 1 en position d'aide dans la raquette (car à deux passes du ballon)
- X5 aide défensive ligne anneau - anneau prêt à contester une prise de position de 5 côté 4
Exercice
Rotation défensive sur front défense quand déficit de taille - 1 joueur côté ballon - skip pass corner opposé
Dynamic half-court exercise with 5 attackers with 5 defenders.
Créée par: Thierry Vitali
2 étapes
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Publiée le:
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