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ECHAUFFEMENT2

Exercice

basquetbellreguard

717 vues · 01 octobre 2024

3 étapes

Exercice d’échauffement pour activer les joueurs avant le début de l’entraînement ou du match.

ÉTAPE 1 3 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

ÉTAPE 2 Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Ailier se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.