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ÉTAPE 1

Formation initiale des joueurs, prête à commencer l’action avec fluidité et des lignes de passe claires.

ÉTAPE 2

2 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Ailier change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Intérieur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

ÉTAPE 3

Formation initiale des joueurs, prête à commencer l’action avec fluidité et des lignes de passe claires.

Exercice

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Exercice conçu pour petit panier. Deux équipes, le premier joueur de chaque équipe commence à dribbler et doit marquer un panier, tandis que les autres joueurs de son équipe doivent rester dans la zone. Ils peuvent l'aider en récupérant le rebond si le tir échoue. Une fois qu'il a marqué, le joueur suivant commence à dribbler pour marquer dans l'autre panier de la même manière. L'équipe qui attrape l'autre et marque dans le même panier en premier gagne. Nous pouvons le varier en changeant la zone de tir ou en leur demandant de passer le ballon... C'est un exercice de tir sous stress compétitif.

Créée par: PACO EXTREMO

3 étapes

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Publiée le: 19-07-2024 11:18:43

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