EJERCICIOS CLOSE OUT - EJERCICIO 2 (extra)

DESARROLLO:

El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante. En ese momento defensor se acercará a atacante empezando con el primer trabajo del ejercicio: actividad defensiva de manos. Atacante ayudará a defensa con este trabajo moviendo el balón (simulando protegerlo). Cuando atacante quiera plantará balón en el suelo y los roles cambiarán (ataque pasa a defender y defensa a atacar). Defensa tendrá que pisar con los dos pies dentro de pintura antes de ir a defender el close out. Atacante tendrá que realizar 2 cambios de mano entre las piernas para poder atacar.

VARIANTES:
- Si defensor es capaz de llegar antes de que atacante realice los 2 cambios se puede decir al atacante de hacer solo un cambio de mano antes de poder iniciar el 1x1.

Appartient à la collection: Close Out: detalles técnicos y ejercicios para enseñarlo

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