Trabajo de bote con cambio de ritmo y bote hacia atrás
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
Exercice
Trabajo de bote con cambio de ritmo y bote hacia atrás
Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar al segundo pivote hay que botar de espaldas hacia el primero, al llegar al tercero al segundo.