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2c2 Vertical - Balance défensif

Exercice

Gisela

71 vues · 24 septembre 2025

2 étapes

On joue un 2c2 continu en recherchant une attaque verticale et directe vers le panier. Du côté défensif, l’objectif est de renforcer le changement rapide de mentalité des joueurs et de réaliser un balance défensif pour arrêter l’attaque qui part du milieu de terrain.

#Scrimmages

ÉTAPE 1 Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Arrière modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 2 4 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

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