2x1 dos portes
🚀 Découvrez Drills & Plays Pro
Faites passer votre équipe au niveau supérieur avec des outils avancés pour les entraîneurs : planification par cycles, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel et bien plus encore.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment. Commencez gratuitement

2x1 dos portes

Exercice
186 vues ·
Travail 2x1 dos portes. Variantes à toute position sur le terrain. Défenseur travaille les lignes de passe. L’attaquant ne stoppe pas le dribble jusqu’à ce qu’il décide de passer à une main après le dribble.

#Exercices de basket équipe

ÉTAPE 1 Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Arrière modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.