Drills Échauffement Technique individuelle (Terrain complet)

ÉTAPE 1

Le joueur de fond, dans ce cas le 2, part en dribble rapide (nous fixons les règles sur la façon dont doit être le dribble et combien il doit en faire) et passe à un JSB (joueur sans ballon) dans le camp offensif, puis va recevoir le ballon du côté opposé.

ÉTAPE 2

Le 2 reçoit du 1 et exécute ce que nous lui indiquons comme technique individuelle :
Catch & Shoot
Sortie directe/croisée
Punch Drag
Underdrag...

Le 3, qui a reçu la passe du premier JCB2 venu du camp défensif, part en dribble rapide vers le camp adverse pour finir (Ici aussi nous devons préciser ce que nous voulons qu’il travaille en technique individuelle : finitions, tir, crossover préalable, etc.).

Exercice