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Dribling+ layup

Exercice

Ruth Aguirrezabala Yubero

831 vues · 14 juillet 2024

12 étapes

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#Exercices de basket dribbles #Exercices de basket déplacements

FAQ: Exercices de basket dribbles Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket déplacements Drills&Plays

Exercices de basket-ball dribling+ layup, étape 1: <div>le joueur 1 va au premier cône et effectue un changement de main devant vers le cône suivant</div> — Le joueur 1 va au premier cône et effectue un changement de main devant vers le cône suivant

ÉTAPE 1

Le joueur 1 va au premier cône et effectue un changement de main devant vers le cône suivant

Exercices de basket-ball dribling+ layup, étape 2: <div>le joueur 1 au cône suivant effectue un changement entre les jambes et se dirige vers le troisième cône</div> — Le joueur 1 au cône suivant effectue un changement entre les jambes et se dirige vers le troisième cône

ÉTAPE 2

Le joueur 1 au cône suivant effectue un changement entre les jambes et se dirige vers le troisième cône

Exercices de basket-ball dribling+ layup, étape 3: <div>le joueur 1 au troisième cône effectue un changement derrière le dos pour continuer vers le panier</div> — Le joueur 1 au troisième cône effectue un changement derrière le dos pour continuer vers le panier

ÉTAPE 3

Le joueur 1 au troisième cône effectue un changement derrière le dos pour continuer vers le panier

Exercices de basket-ball dribling+ layup, étape 4: <div>le joueur 1 va vers le panier, et le joueur 2 commence l'exercice — Le joueur 1 va vers le panier, et le joueur 2 commence l'exercice.

ÉTAPE 4

Le joueur 1 va vers le panier, et le joueur 2 commence l'exercice.

Exercices de basket-ball dribling+ layup, étape 5:

ÉTAPE 5

Exercices de basket-ball dribling+ layup, étape 6: 1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace — 1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 6

1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

Exercices de basket-ball dribling+ layup, étape 7:

ÉTAPE 7

Exercices de basket-ball dribling+ layup, étape 8:

ÉTAPE 8

Exercices de basket-ball dribling+ layup, étape 9: arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu — Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 9

Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

Exercices de basket-ball dribling+ layup, étape 10:

ÉTAPE 10

Exercices de basket-ball dribling+ layup, étape 11:

ÉTAPE 11

Exercices de basket-ball dribling+ layup, étape 12: 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration — 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Ailier ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 12

1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Ailier ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

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