Côté opposé croisé

Nous plaçons au moins 2 joueurs avec le ballon (1 et 2 sur le schéma).
Les autres joueurs sont positionnés de chaque côté de l’extension de la ligne de lancer franc (peut être à l’intérieur ou à l’extérieur du terrain).
Une fois que 1 termine son premier panier, 2 peut également commencer l’exercice.
Nous comptons les paniers (définir un objectif pour un certain temps); si échec, soustraire, si mauvaise passe et que le ballon sort, revenir à 0.
Avec cet exercice, nous travaillons également les finitions en transition, pas zéro, dribble orienté, réceptions et passes rapides.
Insister sur la passe en avant, que les joueurs demandent le ballon et que les passeurs passent là où ils le demandent.
Nous pouvons introduire tous types de passes : poussée à une main, passes rebondies, etc.

Un JCB1 commence en passant la balle à JSB3 qui est sur son côté ; il la renverra à 1 qui entrera sur le terrain pour recevoir avec un pas zéro

Le receveur 1 recevra la balle en la dirigeant avec un dribble maximum vers le côté opposé

1 passera la balle à 5 qui la renverra à 1 qui coupera vers le panier pour finir.
Le passeur précédent 3 changera de côté après avoir passé à la position opposée.
5, en renvoyant la balle à 1, devra prendre le rebond de la finition effectuée par 1

1 termine au panier et 5 va au rebond (le ballon ne peut pas toucher le sol)

5 prend le rebond (si panier marqué, remise de fond ; si raté, pivot) pour passer à JSB 7.
7 passe à 1 qui recevra le ballon de la même manière qu’avec 3

Réception en pas zéro orientée vers le côté opposé pour passer à 9

Après le rebond, 5 prend la position de 7 et 7 va à la position de 9.
1 passe à 9 et coupe vers le panier pour recevoir et finir

9 ira au rebond après la finition de 1

Le joueur nº9 deviendra le porteur de balle (JCB) pour commencer l’exercice et le joueur nº1 ira sur les ailes comme passeur/rebondeur.