3C3 AVEC AVANTAGE OFFENSIF, SWITCH ET COMMUNICATION

ÉTAPE 1

CHANGER, DERNIER HOMME SUR LE BALLON
DÉFENSEUR SUR BALLE VA SUR L’HOMME LIBRE
DÉFENSEUR DU CÔTÉ FORT RESTE DANS LA LIGNE DE PASSE AVEC DES FEINTES

ÉTAPE 2

3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

Exercice

3C3 AVEC AVANTAGE OFFENSIF, SWITCH ET COMMUNICATION

3c3 avec avantage offensif, switch et communication.

Créée par: Juan Luis

2 étapes

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Publiée le: 15-09-2025 14:54:24

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#Exercices de basket déplacements #Exercices de basket condition physique #Exercices de basket équipe

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