Commentaires
Soyez le premier ou la première à commenter ce schéma. Ou proposez une alternative.
Vous devez vous connecter avant de pouvoir publier un commentaire.
1X1 AVEC AVANTAGE
ÉTAPE 1
Une ligne de joueurs avec le ballon attaque et une autre sans ballon défend.
Au signal de l'entraîneur, les deux joueurs courent et passent derrière le cône. Le joueur avec le ballon attaque et le joueur sans ballon tente de l'arrêter.
L'attaque doit être aussi rapide que possible.
Les deux vont au rebond.
Au signal de l'entraîneur, les deux joueurs courent et passent derrière le cône. Le joueur avec le ballon attaque et le joueur sans ballon tente de l'arrêter.
L'attaque doit être aussi rapide que possible.
Les deux vont au rebond.
Diagrammes associés
triangle un contre un en tête
Exercice pour travailler la passe et couper, inversion avec passe derrière la tête depuis lancer ...
Exercice
332
1
1
Exercices de basket tir Drills&Plays
Exercices de basket passe Drills&Plays
Drills Échauffement Technique individuelle (Terrain complet)
#techniqueindividuelle #crossovers #Punchdrag #Drills #échauffement
Exercice
272
0
0
Exercices de basket dribbles Drills&Plays
Exercices de basket déplacements Drills&Plays
Autres exercices basket Drills&Plays
