Ronde de tirs

ÉTAPE 1

Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 2

ÉTAPE 3

ÉTAPE 4

ÉTAPE 5

Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

ÉTAPE 6

ÉTAPE 7

Exercice

Ronde de tirs

Une file dans le coin et une autre à la zone des 45° du côté opposé. Le premier de la file des 45 n’a pas de ballon. Il court jusqu’à l’autre zone de 45 pour recevoir la passe depuis le coin et tirer. Celui qui a fait la passe court ensuite par la ligne de fond jusqu’au bout de la zone, reçoit le ballon de la file des 45 et tire. Il retourne dans la file et le cycle se répète.

Créée par: Jesus Almodóvar

7 étapes

0 j'aime 1 enregistré

Publiée le: 20-11-2025 11:12:34