Exercice contre la presse run and jump

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Exercice contre la presse run and jump

Exercice

David E (1 Pixel Army)

853 vues · 27 juin 2023

3 étapes

Battez la presse run and jump avec un dribble de recul

Quand il est doublé, le meneur doit éviter d’arrêter immédiatement son dribble

Un dribble en arrière aidera à créer de l’espace pour trouver des coéquipiers démarqués ou pour se libérer

Venez vers le ballon, renversez du côté faible

#Situations-de-jeu

Source

#Exercices de basket scrimmage

ÉTAPE 1 Les joueurs sont positionnés à des points clés du terrain, recherchant l’équilibre offensif et défensif.

ÉTAPE 2 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 3 4 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Ailier ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Ailier se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Intérieur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

Exercice contre la presse run and jump

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