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Exercice contre la presse run and jump
Exercice
Quand il est doublé, le meneur doit éviter d’arrêter immédiatement son dribble
Un dribble en arrière aidera à créer de l’espace pour trouver des coéquipiers démarqués ou pour se libérer
Venez vers le ballon, renversez du côté faible
Les joueurs sont positionnés à des points clés du terrain, recherchant l’équilibre offensif et défensif.
1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
4 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Ailier ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Ailier se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Intérieur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
Diagrammes associés
