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Calentamiento defensa2 (con balón)

Exercício

Michael Jordán Garcia

1 visualização · 14 de junho de 2026

3 passos

Defender el cono: 3 juegan con un balón y 2 defienden el centro. El objetivo de los atacantes es derribar el cono. rotan todos durante 1´ máximo.6´

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Exercício de basquete calentamiento defensa2 (con balón), passo 1:

PASSO 1

Exercício de basquete calentamiento defensa2 (con balón), passo 2:

PASSO 2

Exercício de basquete calentamiento defensa2 (con balón), passo 3:

PASSO 3

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