INEF

PASSO 1

Segundo movimento:
O ala passa a bola para o ala-pivô no poste baixo direito e se desloca para o canto do lado forte. O ala-armador recebe um bloqueio do pivô no poste alto. O pivô continua para a posição no topo. O ala-armador corta para o centro do garrafão.
Terceiro movimento:
O ala-pivô passa a bola para o pivô, que inverte para o armador. O ala-armador corta para o canto esquerdo.
Quarto movimento:
O ala-pivô e o pivô trocam de posição. O pivô recebe um passe do armador no poste baixo do lado forte e arremessa.
1 armador
2 ala-armador
3 ala
4 ala-pivô
5 pivô

PASSO 2

Ala muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Pivô realiza uma tela tática provocando desajustes na defesa adversária. Ala-armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 5 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

PASSO 3

2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

PASSO 4

5 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala-pivô posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

Exercício

INEF

Armador, com a bola, no topo. Ala na posição de 45º à direita. Ala-armador na posição de 45º à esquerda. Ala-pivô no poste baixo direito. Pivô no poste baixo esquerdo.

Criada por: Carlos Salgado

4 passos

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Publicada em: 14-09-2026- 13:55:33