2x0 dentro-fora simultâneo
Exercício de basquete 2x0 dentro-fora simultâneo
PASSO 1

Começamos com os jogadores exteriores conduzindo a bola até à linha de três pontos, a 45º. Em seguida, ambos passam simultaneamente para os respetivos jogadores interiores, que ganham posição no poste médio. Dependendo do lado em que cada jogador interior atua, o outro deve ocupar o espaço livre.

PASSO 2

Ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 3

Ala estabelece uma tela firme para liberar um companheiro e criar oportunidades próximas de arremesso. 4 estabelece uma tela firme para liberar um companheiro e criar oportunidades próximas de arremesso. Ala-pivô se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Ala se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

Exercício

2x0 dentro-fora simultâneo

Exercício para trabalhar o espaçamento dentro-fora.

Criada por: Alex Vargas

3 passos

1 curtida 1 salvo

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