4x4 EQUILÍBRIO DEFENSIVO
PASSO 1

As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço.

PASSO 2

2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 3 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 4 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 3

4 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala-armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. Ala-pivô ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Exercício

4x4 EQUILÍBRIO DEFENSIVO

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Criada por: Javier Roldán

3 passos

0 curtidas 1 salvo

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