Exercício defensivo. Zig-zag

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Exercício defensivo. Zig-zag

Exercício

Daniel Herrero

511 visualizações · 26 de agosto de 2024

1 passo

Full-court drill focused on transition and speed with 1 active attackers and 1 defenders present.

Pertence ao agrupamento: Calentamientos

PASSO 1

Deslocamento lateral de linha a linha ou linha de cestas. O defensor deve obrigar o atacante a ir para os lados e mudar de direção (forçar perda, não roubar). Em meia quadra, 1v1 livre.

Agrupação