aquecimento
PASSO 1

As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço.

PASSO 2

PASSO 3

PASSO 4

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 5

Exercício

aquecimento

Exercícios de preparação física e técnica antes de iniciar o treino ou o jogo.

Criada por: basquetbellreguard

5 passos

2 curtidas 1 salvo

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