Exercício de aquecimento para ativar os jogadores antes do início do treino ou da partida.
PASSO 1
Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 2 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
PASSO 2
1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 3
3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.