Tarefa 3: 3c2 contínuo (com hábito). Clínic Javi Torralba
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Tarefa 3: 3c2 contínuo (com hábito). Clínic Javi Torralba
Exercício
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Exercício de 3c2 com dinâmica atacar-defender-fila. O jogador que arremessa não defende e se situa na prolongação do lance livre.
Os defensores, após o rebote, devem passar a bola para a fila de ataque, diretamente ou através do armador.
Os atacantes que defendem após o ataque podem contornar os cones que quiserem. Cada cone contornado reduz o número de jogadores a quem se pode passar. Se contornarem os 3, as filas ficam inabilitadas e os defensores continuam defendendo.
NORMA: o arremessador não pode contornar cones, se move para a fila lateral.
Ganha o primeiro time que chega a 4 pontos. Todos os jogadores do time pontuam ao marcar.
Os defensores, após o rebote, devem passar a bola para a fila de ataque, diretamente ou através do armador.
Os atacantes que defendem após o ataque podem contornar os cones que quiserem. Cada cone contornado reduz o número de jogadores a quem se pode passar. Se contornarem os 3, as filas ficam inabilitadas e os defensores continuam defendendo.
NORMA: o arremessador não pode contornar cones, se move para a fila lateral.
Ganha o primeiro time que chega a 4 pontos. Todos os jogadores do time pontuam ao marcar.
Pertence ao agrupamento:
Clínic Javier Torralba. Metodologia de treino. Hábitos.
Gerado a partir de Tarefa 3: 3c2 contínuo (sem hábito). Clínic Javi Torralba, criado por fastbreak
PASSO 1
Point guard shifts to an optimal spot on the court to maximize offensive efficiency. Shooting guard alters position to create defensive mismatches and penetration options.
PASSO 2
2 moves strategically to provide new passing lanes and open space. 3 places themselves strategically to generate passing angles and anticipate defensive moves.
Agrupação
Agrupação
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