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2x1 para aquecer

Exercício
1227 visualizações ·
2x1 meia quadra: Três jogadores saem da linha de fundo passando a bola, quem estiver com a bola ao chegar na meia quadra defenderá, os outros dois atacarão.

#Outros exercícios de basquete

FAQ: Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Exercício de basquete 2x1 para aquecer, passo 1: 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
PASSO 1

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

Exercício de basquete 2x1 para aquecer, passo 2: 2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
PASSO 2

2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

Exercício de basquete 2x1 para aquecer, passo 3: ala-armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso
Ala-armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 3

Ala-armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

Exercício de basquete 2x1 para aquecer, passo 4: 3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo
3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 4

3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

Exercício de basquete 2x1 para aquecer, passo 5: armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa
Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 5

Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.