Notas- Clínica Jota Cuspinera - Transição ataque-defesa. Recuperação defensiva: Proteger a cesta
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Notas- Clínica Jota Cuspinera - Transição ataque-defesa. Recuperação defensiva: Proteger a cesta

Exercício
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Ondas de 3x3.

Quando o jogador que faz o balanço grita “Cesta”, o jogador mais próximo à bola vai para a bola.

Comunicação: “Bola”.



#Outros exercícios de basquete

PASSO 1 1 shifts to an optimal spot on the court to maximize offensive efficiency. Power forward alters position to create defensive mismatches and penetration options.
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