Roda de arremessos
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Roda de arremessos
Exercício
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Uma fila no canto e outra na zona de 45 do lado oposto. O primeiro da fila de 45 não tem bola. Corre até a outra zona de 45 para receber a bola da fila do canto e arremessa. Quem deu o passe corre pela linha de fundo até o final da área, recebe a bola da fila de 45 e arremessa. Volta para a fila e o ciclo se repete.
PASSO 1
1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 2
PASSO 3
PASSO 4
PASSO 5
Armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 3 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
PASSO 6
PASSO 7
