Exercici
Roda de tir amb oposició i closeout
Pràctica de tir de tres punts i arribada defensiva amb closeout davant d'un/a jugador/a en triple amenaça.
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
1 passa a 6. tria un tirador a l'atzar, no hi ha un ordre preestablert.
PAS 2
1 fa closeout sobre 6, mentre 2 passa a un altre jugador exterior que estigui lliure
PAS 3
6 tira, 2 fa closeout sobre 8, i passa a un jugador exterior lliure. en aquest cas el 5
PAS 4
6 agafa el rebot, 1 ocupa la posició de tirador que ha defensat, 8 tira, 3 fa closeout sobre 5.
PAS 5
6 se situa al fons per triar la passada a jugador exterior, , 5 tira, 8 agafa el rebot, 2 ocupa la posició de tirador defensada
PAS 6
4 fa closeout sobre 7, 6 passa a 2, 8 es posiciona a la fila per triar passada, 3 es posa a la posició de tir que ha defensat
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.